le blog runningman67

Pas d'entrainement en course à pied prévu aujourd'hui (comme la plupart des vendredis), par contre en vue de préparer un de nos nouveaux tests physiques annuelles obligatoires on s'est mis la dose en tractions et en pompes surélevées...Pour le vieux sénior...

Que de pluie en ce moment, hier et aujourd'hui les séances ont été bien arrosées et le kway était largement de rigueur. La pluie ne me gêne pas du tout, seul petit hic, c'est l'état de mes runnings et de mes chaussettes à la fin des séances humides et...

La semaine dernière aura été marquée par ma reprise des entrainements 'fractionnés'. Au programme mercredi dernier : diagonales Un échauffement de 20 minutes sur la piste puis 2 séries de 8 diagonales à fond. Une diagonale = ligne reliant les angles opposés...

Une course d'orientation organisée en Norvège cet été avec 95% des postes dans l'eau...Pas trop de choix d'itinéraire...

Le sud du plateau du Larzac recèle des terrains vierges de toute orientation, encore plus techniques que ceux de la Couvertoirade ! Les cartes qui verrons le jour sur ces terrains seront sans nul doute d'anthologie ! Les 6 jours de l'Aveyron 2008 s'annonce...

Tout est dans le titre...

Sur la photo notre triple champion du monde qui vient de perdre son titre pour quelques secondes... That's is life, c'est la vie, rendez-vous l'année prochaine pour le récupérer! le site des WOC

Ayant pas mal de travail ces derniers temps, j'ai décidé de condenser mes rapports d'entrainements journaliers en un compte rendu hebdomadaire jusqu'à nouvel ordre. Ce compte rendu s'étoffera au fur et à mesure des semaines, mais pour l'instant c'est...

Que c'est beau la technologie, assis bien confortablement chez soi on peut suivre les mondiaux de course d'orientation ( WOC 2006 ) en direct avec les choix d'itinéraires des différents participants sur la carte... que du bonheur.