Pas de sport lundi dernier car j'avais l'obligation de finir mes tests sportifs annuels avant le 15, il me restait uniquement le COOPER-CORDE et notre super épreuve de renforcement musculaire à faire. Et avec ma super crève de fin d'année, j'ai un peu...

C'est sous un grand soleil que nous avons inauguré aujourd'hui le premier entrainement club de course d'orientation de l'année 2007. Direction la forêt domaniale de HASLACH pour 2 circuits au choix, sur la carte en petit vous avez le second circuit. Il...

Je viens de faire l'acquisition du fameux kit. Je ferai un test ce week-end.

Sur le bandeau le lien vers un super nouveau site avec pleins d'annonces de courses en tout genre (CO, RAID, TRAIL...). Vous pouvez aussi en rajouter. Il y a beaucoups de fonctions, alors n'hésitez pas à y faire un petit tour pour vous tenir informé des...

Ca ressemble un peu à un titre de film d'auteur sous-titré, mais c'est juste le programme de mon début de matinée. Il fait froid sur Strasbourg et le vent n'arrange rien. Nous sommes partis courir en groupe le long du canal entre ILLKIRCH et ERSTEIN,...

Aujourd'hui au programme j'avais décidé de faire une sortie cool. Il faisait moyennement froid, le temps idéal pour courir (il faut juste que les mains se réchauffent un peu au départ et que la machine se lance pour régler la température...). Après quelques...

Bon, voici mes bonnes résolutions sportives qui accompagnent cette nouvelle année (liste idéale ; ) ) : - Respecter mes plans d'entrainement- Me qualifier pour le RT de CO - Gagner une course régionale de CO- Faire des abdos (j'ai tendance à zapper)-...

Une petite présentation de notre discipline à télécharger librement (format acrobat reader) sur le site du comité départemental de co du VAR (cliquez sur le livre pour plus d'infos).

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Bonne année et meilleurs voeux pour cette nouvelle année 2007, après un petit réveillon entre potes nous voici déjà en 2007. Le ptit ne fait encore aucune différence et pour lui un lundi c'est un lundi... et comme il a l'habitude de prendre son premier...