le blog runningman67

Au mois de juin aura lieu un autre grand relais de course d'orientation : la JUKOLA. Sur la photo vous pouvez voir la quantité de cartes imprimées pour la compétition...

Voici différents modèles de porte-définition (le truc accroché sur l'avant bras de tout les orienteurs...).Sur le talon, vous avez le circuit en clair, la distance et la dénivellé. Vous avez ensuite les balises numérotées dans l'ordre avec leur code,...

Séance longue au programme ce matin (le circuit fait plus de 10kms). Il y a un peu de brouillard sur strasbourg mais il se lève bien vite. Il fait très bon pour courir. On part doucement (je me stabilise en dessous des 150) mais comme souvent quand on...

Aujourd'hui petit footing dans le bois d'ILLKIRCH. Seconde sortie avec mes NB 1060. On a perdu quelques degrés mais quel plaisir de chausser ses runnings et d'avaler quelques kilomètres avant de commencer une nouvelle journée de travail. Pas de souci...

Le 25ème RAID INTERNATIONAL D'ORIENTATION IGN aura lieu les 3,4 et 5 juin prochain, il aura pour cadre les 4 villages de la station des Rousses (Haut-Jura). La photo c'est bibi sur la version 2004 (en 2005 je n'ai pas pu y participer car j'étais en mission...

Hier et aujourd'hui j'ai encore travaillé ma musculation naturellement. Hier par nécessité (beaucoups de rangement...) et aujourd'hui parceque ce matin j'étais motivé pour un petit footing mais il tombait quand même la mer et les poissons avec comme ils...

Ma prochaine participation à une course d'orientation aura lieu dimanche prochain sauf si bébé en décide autrement...Je pense être très affûté physiquement et mes derniers entrainements en simulation pourraient être fructueux techniquement. J'ai donc...

La carte des sélections SPRINT des championnats d'europe de course d'orientation 2006 qui se déroule actuellement en ESTONIE.