Je me présente : stéphane, bientôt 5 ans de course d'orientation et je pense assurément pas loin d'un millier de poste poinçonnés depuis mes débuts à BELFORT lors d'un GS de course d'orientation (PM). Je pratique régulièrement la course à pied (au minimum 3 fois par semaine) et en pleine saison (fin février à novembre) je suis souvent en forêt les dimanches pour chasser les balises...
Oui je suis toujours en vie. Désolé pour le manque de mises à jour, mais je manque de temps en ce moment. 2008, du moins le premier semestre aura été très chargé pour moi, J'ai été
rapidement projeté en mission en début d'année, je suis rentré au mois de mai pour me reposer euh non préparer...mon déménagement. Un déménagement à PARIS. Bye bye STRASBOURG, me voila parisien
depuis début juin, nouvelle ville et nouveau boulot. Je n'abandonne pas le BLOG, la course à pieds, la course d'orientation (j'ai déjà profité du calendrier parisien pour courir 3 fois au mois de
juin, 3 mercredi soir, ça change un peu...). Bonjour à toute la petite famille des coureurs/bloggeurs et à très bientot pour la suite de mes aventures...
C'est avec un peu d'avance que je vous souhaite à tous de bonnes fêtes, un joyeux noël en famille, levez le pied et profitez en pour recharger les accus, la reprise n'en saura que meilleure... Je suis en mode LIGHT depuis quelques semaines, pas grand chose en course à pied, pas grand choses sur mon BLOG, un petit ça occupe et c'est que du bonheur...quelques angles droits avec la CORRIDA D'ILLKIRCH, pas terrible niveau temps mais j'ai quand même un sacré negative split... je termine en 48' et des bananes avec pas mal de pauses funs pour l'ambiance...Côté boulot 2008 s'annonce d'ores et déjà très chargée avec comme point d'orgue un STRASBOURG-PARIS en milieu d'année ;)
Vite, Fort et Loin. Malgré une surcharge évidente de travail, je continue à m'entrainer un petit peu. Pas trop de plan et d'objectifs ces derniers temps. J'ai eu de très bonnes sensations lors de mes derniers footings, même la sensation étrange de n'avoir pas couru après pourtant 45 minutes de footing, bizarre cette sensation, faut-il toujours se faire mal pour être content de sa sortie??
Mon entrainement évolue, beaucoups moins de sorties et beaucoups moins de kilos au programme. Je fais des semaines légères et actuellement ça me réussi bien pour mes CO du week-end. Côté CO, je travaille beaucoups plus ma technique, mais je me suis récemment posé la question suivante : suis-je un bon orienteur?? non, il me manque quelquechose pour pouvoir truster les premières places. Je ne suis pas assez constent durant une course et je me laisse souvent embarquer dans les pièges du traceur... Je dois encore irrémédiablement bosser ma technique et ne pas oublier la base ;) Il me reste quelques courses avant la fin de cette saison pour vérouiller cette technique.
Bon je crois que mon kit NIKE+ vit ses dernières heures. 1000 heures déjà! ça me surprend un peu...mais il affiche bien capteur: batterie faible.Il me reste donc 2 semaines d'utilisation... Ce matin petit entrainement à la fraiche dans le bois d'ILLKIRCH, une bonne cadence avec un rythme très régulier. Une sortie sympa sans objectif particulier.