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J'adore les courses à étapes. Ma préférence va bien évidemment aux 5 jours voir plus mais quand un 3 jour est organisé en alsace et qu'en plus le temps est au beau fixe... 1100 orienteurs s'étaient donnés rendez-vous à ILLFURTH et UFFHOLTZ pour s'affronter...

13 avr.

Sinclair - Comme je suis Après un week-end de PÂQUES des plus sportifs (participation aux 3 jours d'Alsace de course d'orientation), la semaine a été assez calme côté sport avec 2 jours de récupération mardi / mercredi et juste une marche course ce jeudi....

6 avr.

Malgré un avis de tempête de neige sur la région ce jeudi 22 mars, direction MULLHEIM pour participer en tant qu'invité au GS3 de course d'orientation. Pas d'exception, l'allemagne était aussi sous la neige...Après un départ un peu trop rapide, je subis...

26 mars

Petit footing de récupération ce matin. Après ma course d'hier à MULLHEIM, cette sortie m'a fait le plus grand bien même si le début de course était un peu douloureux. J'ai un peu ramassé physiquement hier, la neige, les abattis, la boue, les falaises...

19 mars

26+10, c'est le nombre de balises que j'ai poinçonné depuis jeudi dernier. Pas loin de 18k topo en tout. En ce moment j'enchaîne les courses sans trop pouvoir m'entraîner en semaine. Les cartes, les tracés et les articles arrivent. Jean-Michel Jarre -...

18 mars

13 mars

Je rejoins avec joie l'équipe d'Alsace Runner NIPOD pour un nouveau défi sur 3 mois cette fois ci. Ca va chauffer dur sous les runnings à partir du 1er avril ;)

13 mars

11 mars

Semaine chargée côté boulot, juste le temps de faire 2 séances. Une courte le mardi avec un peu de changement d'allures et une un peu plus longue le jeudi. Le reste de la semaine et surtout le week-end étant consacré exclusivement à l'encadrement d'une...

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MILKA Training camp

3 JOURS DE PÂQUES

Comme je suis

Entrainement GS3

Reprise du footing

26+10

Carte du 4 mars 2007

Défi

O'VIDEO

Court et long