Oxygénation
De retour de mon séjour d'oxygénation avec plein de neige ;) dans les oreilles ;) Bon ça commençait à fondre pas mal quand même mais nous avons pu : faire une longue sortie de ski de fond (une piste noire) avec de grosses cascades en descente pour le retour au chalet, une petite sortie en raquette (pleurage de quadriceps assuré) avec surf dans les rochers, un petit footing de récupération (la courbe à l'écran, avec un aller aux alentours des 6'20 au kilo, ça montait et ça glissait pas mal et un retour en dessous des 4'00...). Et comme en temps normal, le dimanche c'est CO (course d'orientation)... ben grosse chance, nos gentils GO nous avaient concocté un petit parcours sympathique ce dimanche matin. Grand soleil, glissade, passage dans un marais en plein dégel, postes mal posés ;) et appuis de fortune sur neige fondue, plaque de glace et pierriers... Que du bonheur quoi...un bon séjour et un bon cru (quelle bonne marrade ;).
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