footing light
Il fait beau et ce matin, après un long week-end très light en sport (samedi j'ai participé à l'enterrement de vie de garçon d'un collègue et dimanche j'attendais que cela se produise (pleine lune aidant :) ...), j'avais au programme une petite séance de footing dans le bois d'ILLKIRCH. Pas grand chose à dire sur la séance, bonnes sensations tout au long du parcours et même une bonne grosse accélération à la fin du parcours(ça sentait l'écurie...). Demain, récupération obligatoire car j'ai une séance d'instruction toute la matinée mais je prévois une grosse séance de fractionné mercredi matin.
Temps : 37'54
Fc moyenne : 148
Fc max : 178 (accélération de fin de séance ;)
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