Merci les gars...

Hier, journée de grève nationale, donc grosses perturbations au niveau des transports en communs...et comme à l'habitude je décide de chausser mes runnings pour aller au travail... ( je longe la ligne de tram en faisant attention aux intersections... les sensations sont bonnes )

Arrivée au boulot, petite séance de renforcement musculaire en parcours naturel , on court tout en faisant des exercices de renforcement avec ce que l'on trouve sur notre itinéraire.

Footing aller ...

Temps :31:05

FC Moyenne : 133 Max : 147

Footing retour...

Temps :32:14

FC Moyenne : 142 Max : 152