Footing du dimanche

Publié le par steph

















Cet après-midi footing le long du canal avec passage devant le parc de la Citadelle, celui de l'Orangerie et le long du parlement Européen. Beaucoups de monde sur la piste cyclable car le temps était très clément, il y avait en effet encore un peu de soleil vers 16h et pas trop de vent. Je décide de boucler un peu avant les 6 kms et j'augmente un peu la cadence pour passer pas mal de piétons, de familles en vélos, de rollers vers le parlement Européen. Le retour se fera avec un vent de face et de belles rafales le long des quais (merci mon coupe-vent ;). J'ai de la chance sur la fin du parcours, le feu passe juste au rouge pour mon passage (pour une fois ;).  Une bonne séance que j'aurai pu un peu rallonger mais j'aime pas le vent... Cela sera pour une autre fois.
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Publié dans Entrainement

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C
aaaaaah ok compris!<br /> bonne semaine!<br /> bon sinon,on va pouvoir ressortir bonnet gants cuissard long etc....pffffff,on passe du coq à l'âne....<br /> à+
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S
oui ça va cailler la semaine prochaine...
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S
Profitons du beau temps ... ca ne va pas durer ;)
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S
C'est ma moyenne au km sur l'ensemble de la course, voici mes temps de passage:<br /> <br /> 5'13<br /> 4'58<br /> 4'59<br /> 5'03<br /> 5'00<br /> 5'08<br /> 4'51<br /> 5'01<br /> 5'03<br /> 5'09<br /> 5'02<br /> 4'54
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C
salut!<br /> moi aussi j'aime pas m'arrêter aux feux c'est chiant ça nous coupe dans notre élan...<br /> dis je comprends pas sur ton tableau l'allure ça met 5'03"/km??pourquoi?<br /> bonne soirée!
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