Préparatif IR du 10/09

Aujourd'hui j'étais au repos (rentrée des classes oblige...). Repos semi-relatif car s'occuper d'un bébé, c'est du boulot...Le reste de ma semaine sera consacré à préparer ma course de dimanche prochain.Demain, j'irai faire un léger footing après ma prise de sang (préparatif à ma visite annuelle). Mercredi ce sera le jour du fractionné et jeudi je ferai un footing long pour travailler la distance. Vendredi et samedi, repos et lecture de carte. Tout ça agrémenté de renforcement musculaire.