endurance

Aujourd'hui, premier entrainement de la semaine, au programme séance endurance dans le bois d'illkirch, le temps est un peu gris, petit circuit que je boucle en 38:05 avec une moyenne de 157 et une max de 171 au niveau des pulsations. J'ai pourtant l'impression de ne pas avoir trop forçé mais je suis quand même bien fatigué...allez, une bonne nuit de sommeil réparateur et demain je tape dedans...