ça meule...

Ce matin, je trouvai qu'il faisait plus froid que les autres jours mais cela ne m'a pas empêché de chausser mes runnings et de me lancer pour un petit footing à dominante endurance dans le bois d'ILLKIRCH. Pas grand monde en forêt, c'est très agréable de s'entrainer par ce temps et on apprécie encore plus la douche qui suit la sortie au froid...Côté sensations : j'étais je pense un peu haut en FC ( 156 en moyenne avec des pointes à 169 ) mais c'est pas grave...c'est ça de courir en groupe...

Demain pas de footing, je dois me soumettre à des tests musculaires ( genre gros bras ), ça risque d'être marrant, on verra bien mais je pense pas être au top côté bras.

Comments

[steph]

Bonsoir, je cours essentiellement dans la forêt d'ILLKIRCH ( je mettrai une carte en ligne bientôt ). Mes objectifs, je n'en ai pas vraiment, il faut juste que je m'améliore et que j'arrive à maintenir une continuité dans mon entrainement ce qui me fait défaut depuis pas loin de 10 ans maintenant ( je stagne toujours avec les mêmes résultats ) mais bon mon métier m'impose parfois des contraintes...
bonne soirée
steph

[webelette]

oui c'est vrai il faisait froid et humide , mais depuis 2 jours c'est encore pire non ? Tu vas courir où ? au Baggersee ? Pour ta fc , tout depend de ta fc max et de ce que tu voulais faire de ta seance (par si cela devait etre un footing léger ) ..c'ezt vrai qu'en groupe , on se laisse tjs entrainer :-) mais l'essentiel et le positif est quand meme d'avoir fait une belle seance .As tu des objectifs de course dans les prochains temps ?