• Dingo... (29/11/2006 publié dans : Course d'orientation )
    Ces mecs sont dingues...
  • Nuit, Neige, Froid (26/11/2006 publié dans : Course d'orientation )
    Une fameuse course en FINLANDE, je comprends pourquoi les suèdois s'entraînent dans des gymnases ;) KurkoCup3Uploaded by runningman67
  • Un peu de magie (26/11/2006 publié dans : runningman67 )
    Garcimore, il fait un peu ringard...
  • CO INDOOR (25/11/2006 publié dans : Course d'orientation )
    Quand il fait fait froid, très froid, quand il fait sombre, très sombre et quand il tombe de la neige, beaucoup de neige, il reste encore les gymnases pour s'entraîner. Voici la carte d'un SPRINT ...
  • 30-30 Nocturne (25/11/2006 publié dans : Entrainement )
    Ce soir petite séance de 30-30 le long du canal, départ vers 17h, il fait déjà nuit donc je vais profiter de l'éclairage de la piste cyclable pour effectuer ma séance VMA de la semaine. Après 20'  ...
  • Footing nocturne (22/11/2006 publié dans : Entrainement )
    J'attendais avec impatience le retour de mon épouse pour chausser mes runnings et aller faire un petit footing de nuit (départ vers 18h20) sur mon parcours de 10k habituel sur la piste cyclable ...
  • Nos forêts (22/11/2006 publié dans : Entrainement )
    La semaine dernière, j'ai un peu rallongé mon footing long(très long) dans le bois d'IILKIRCH et j'ai couru là où je n'avais jamais couru auparavant. J'adore sortir des itinéraires connus et ...
  • CCPM (22/11/2006 publié dans : Entrainement )
    CCPM pour Contrôle de la Condition Physique Militaire. Voila la vidéo qui explique tout sur les futurs tests physiques au sein des différentes armées. CCPMUploaded by runningman67
  • MIDI SPORTS (22/11/2006 publié dans : Course d'orientation )
    Un très bon grand reportage sur la course d'orientation a été réalisé dans l'émission MIDI SPORTS de l'édition PICARDIE dimanche dernier. Une présentation de ce sport, une école d'orientation pour ...
  • Orient'SHOW (22/11/2006 publié dans : Course d'orientation )
    Le week-end prochain aura lieu en FRANCE à VILLENEUVE D'ASCQ dans le NORD, le premier ORIENT'SHOW. Pour vous résumer, c'est une course d'orientation dans une zone délimitée, la distance est très ...
  • Megal o night (21/11/2006 publié dans : Course d'orientation )
    Une course au score qui commence à 22 heures et qui se termine aux premiers rayons de soleil. Original comme concept (le lien du site est sur l'image), donc si vous êtes dans le 37 du côté de ...
  • O'bivwak (21/11/2006 publié dans : Course d'orientation )
    Deux ans, cela fait deux ans que je ne me suis pas aligné sur un raid d'orientation (2005:mission au LIBAN et 2006:naissance du ptit), le nom a changé mais l'endroit choisi cette année promet un ...
  • SIME à STRAS (21/11/2006 publié dans : Course d'orientation )
    La semaine dernière la n°1 mondiale en course d'orientation, la suissesse Simone LUDER était en visite à STRASBOURG. Ah le rêve, croiser Sim dans le quartier de la petite france. Le site officiel ...
  • Je meurs, Je suis vivant (20/11/2006 publié dans : Entrainement )
  • Vidéo CO 2005 (20/11/2006 publié dans : Course d'orientation )
    VideoCFC2005Uploaded by runningman67
  • Renforcement musculaire (20/11/2006 publié dans : runningman67 )
    Speed Air MANUploaded by runningman67
  • 10K Strasbourg (20/11/2006 publié dans : Entrainement )
    Voici donc un de mes parcours régulier sur strasbourg. Celui-ci fait un peu plus de 10K, les 5 premiers kilos sont assez roulants; pour les 3 suivants, il y a des feux et des fois beaucoups de ...
  • BOB (12/11/2006 publié dans : Entrainement )
    En ce moment, j'ai un emploi du temps des plus chargé. Un gros mois sans mise à jour, j'en suis vraiment désolé mais actuellement j'aimerai bien avoir des journées à 35 heures... Je vous résume ...
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