• RELAIS (29/08/2006 publié dans : Course d'orientation )
    Dimanche dernier avait lieu le relais du championnat de France de course d'orientation. J'avais l'honneur de représenter mon club dans la catégorie SENIOR HOMME et de partir en seconde position ...
  • IR du 23 août (29/08/2006 publié dans : Course d'orientation )
    Me voici donc à l'arrivée de l'IR du 23 août 2006 à GOVILLERS. Je boucle le circuit en 1H12. Je suis uniquement content de ma seconde partie de course, car après un départ rapide, je fais 2 ...
  • Repos (22/08/2006 publié dans : Course d'orientation )
    Après la séance de récupération d'hier ( 40 minutes de footing à FC moyenne 150 ),  pas de séance de CAP au programme aujourd'hui (je récupère et je fais du jus pour demain). J'ai juste un peu ...
  • Carte IR de TOUL (21/08/2006 publié dans : Course d'orientation )
  • IR TOUL (21/08/2006 publié dans : Course d'orientation )
    La compétition Interrégionale d'ouverture de la semaine des championnats de FRANCE de course d'orientation a eu lieu hier pas très loin de TOUL. C'était ma première course depuis pas mal de ...
  • Ambiance unique (21/08/2006 publié dans : Course d'orientation )
    Quand je repense au 3 jours de belgique 2004 et à cette ambiance unique...j'ai hâte d'être en 2008 pour y participer à nouveau ; )
  • Un peu de pub (21/08/2006 publié dans : Course d'orientation )
  • La tête et les jambes (19/08/2006 publié dans : Entrainement )
    Le petit coup de coeur de l'été... Histoire de faire marcher et d'entretenir un peu mon cerveau de coureur orienteur...P.S : chérie il a quel âge ton cerveau??? ; )
  • Tractions, Pompes... (18/08/2006 publié dans : Entrainement )
    Pas d'entrainement en course à pied prévu aujourd'hui (comme la plupart des vendredis), par contre en vue de préparer un de nos nouveaux tests physiques annuelles obligatoires on s'est mis la dose ...
  • Long et humide (17/08/2006 publié dans : Entrainement )
    Que de pluie en ce moment, hier et aujourd'hui les séances ont été bien arrosées et le kway était largement de rigueur. La pluie ne me gêne pas du tout, seul petit hic, c'est l'état de mes ...
  • Entrainement S32 (14/08/2006 publié dans : Entrainement )
    La semaine dernière aura été marquée par ma reprise des entrainements 'fractionnés'. Au programme mercredi dernier : diagonales Un échauffement de 20 minutes sur la piste puis 2 séries de 8 ...
  • CO dans l'eau (14/08/2006 publié dans : Course d'orientation )
    Une course d'orientation organisée en Norvège cet été avec 95% des postes dans l'eau...Pas trop de choix d'itinéraire...
  • Les dangers de la course à pied (14/08/2006 publié dans : Entrainement )
  • 6 jours de l'Aveyron 2008 (13/08/2006 publié dans : Course d'orientation )
    Le sud du plateau du Larzac recèle des terrains vierges de toute orientation, encore plus techniques que ceux de la Couvertoirade ! Les cartes qui verrons le jour sur ces terrains seront sans nul ...
  • WOC 2006 GIRLS CO MIX (08/08/2006 publié dans : Course d'orientation )
    Tout est dans le titre...
  • WOC 2006 (06/08/2006 publié dans : Course d'orientation )
    Sur la photo notre triple champion du monde qui vient de perdre son titre pour quelques secondes... That's is life, c'est la vie, rendez-vous l'année prochaine pour le récupérer!le site des WOC
  • Entrainement S31 (06/08/2006 publié dans : Entrainement )
    Ayant pas mal de travail ces derniers temps, j'ai décidé de condenser mes rapports d'entrainements journaliers en un compte rendu hebdomadaire jusqu'à nouvel ordre. Ce compte rendu s'étoffera au ...
  • Technologie (06/08/2006 publié dans : Course d'orientation )
    Que c'est beau la technologie, assis bien confortablement chez soi on peut suivre les mondiaux de course d'orientation ( WOC 2006 ) en direct avec les choix d'itinéraires des différents ...
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