• Reprise du footing (26/03/2007 publié dans : Entrainement )
    Petit footing de récupération ce matin. Après ma course d'hier à MULLHEIM, cette sortie m'a fait le plus grand bien même si le début de course était un peu douloureux. J'ai un peu ramassé ...
  • 26+10 (19/03/2007 publié dans : Son )
    26+10, c'est le nombre de balises que j'ai poinçonné depuis jeudi dernier. Pas loin de 18k topo en tout. En ce moment j'enchaîne les courses sans trop pouvoir m'entraîner en semaine. Les cartes, ...
  • Carte du 4 mars 2007 (18/03/2007 publié dans : Course d'orientation )
  • Défi (13/03/2007 publié dans : Entrainement )
    Je rejoins avec joie l'équipe d'Alsace Runner NIPOD pour un nouveau défi sur 3 mois cette fois ci. Ca va chauffer dur sous les runnings à partir du 1er avril ;)
  • O'VIDEO (13/03/2007 publié dans : Son )
  • Court et long (11/03/2007 publié dans : Entrainement )
    Semaine chargée côté boulot, juste le temps de faire 2 séances. Une courte le mardi avec un peu de changement d'allures et une un peu plus longue le jeudi. Le reste de la semaine et surtout le ...
  • CO OHLSBACH (04/03/2007 publié dans : Course d'orientation )
    Enfin du soleil, ils sont très forts ces allemands. Ce matin course d'orientation à OHLSBACH en allemagne (pas très loin de KEHL) sous un grand grand ciel bleu (ça change de la semaine pluvieuse ...
  • Vendredi... (02/03/2007 publié dans : Son )
    Aha - Take on me
  • Chasse (01/03/2007 publié dans : Entrainement )
    Sortie à deux avec un temps toujours aussi pourri sur strasbourg. Beaucoups de vent ce matin, merci le bois d'ILLKIRCH de nous abriter un peu ;). Chasse à deux avec quelques belles accélérations, ...
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