• 99.44 (27/02/2007 publié dans : Entrainement )
    Argh quel temps pourri sur strasbourg, mais cela n'arrête pas les braves ;) Aujourd'hui séance longue en endurance à deux. Toujours autant de monde en forêt (pas de bambis, pas de ...
  • Fait pas BO (26/02/2007 publié dans : Entrainement )
    Petit footing du jour par un temps à dominante gris/pluie. Footing en trinôme, souple avec une petite accélération progressive en fin de boucle avant un le retour au calme de fin de séance. Pas ...
  • Labyrinthe (25/02/2007 publié dans : Course d'orientation )
  • WE de repos (25/02/2007 publié dans : Entrainement )
    Après une journée de vendredi à samedi de permanence, je profite de ce week-end sans courses proches pour récupérer et me régénérer avant les prochains rendez-vous.Le mauvais temps et surtout la ...
  • TERO est de retour! (22/02/2007 publié dans : Course d'orientation )
  • Long one (22/02/2007 publié dans : Entrainement )
    Super beau temps sur strasbourg et sa région pour un footing groupe (pas loin d'une trentaine...) avec beaucoups de différence de niveau. But de la séance, courir en continu pendant 1h30. Perso ...
  • 7 4 2 (21/02/2007 publié dans : Entrainement )
    Un peu plus de monde ce matin en forêt, course à deux(c'est bien pour se motiver ;). Description de la séance : court avec un rythme plus élevé. Départ tranquille puis accélérations progressives ...
  • Footing (20/02/2007 publié dans : Entrainement )
    Footing dans le brouillard aujourd'hui en binôme avec el magnifico "cédric" de la chourmo's team. Bonnet et gants étaient de rigueur ce matin dans le bois d'ILLKIRCH. Pas grand monde ...
  • Championnat d'Alsace de sprint (18/02/2007 publié dans : Course d'orientation )
    Hier avait lieu sous un grand ciel bleu, le championnat d'alsace de sprint de course d'orientation, épreuve qualificative pour le championnat de france de sprint qui aura lieu le 19 mai 2007 dans ...
  • Vendredi c'est nostalgie (16/02/2007 publié dans : Son )
    Dana Dawson - romantic world Queen - Bohemian Rhapsody
  • La bulle (15/02/2007 publié dans : Entrainement )
    Petite semaine côté course à pied, grosse semaine côté papa... Que du bonheur ce ptit bout'chou! Aujourd'hui, j'ai encore perdu quelques places au challenge JIWOK 3, pas évident de regarder les ...
  • Dear valentine (14/02/2007 publié dans : Son )
    Nelly Furtado - All Good Things
  • Entrainement CO (11/02/2007 publié dans : Entrainement )
    Après une bonne grosse raclette chez des amis hier soir, il me fallait obligatoirement faire un peu d'exercice ce matin ;). Réveil naturel et pas de surprise niveau temps, comme annoncé la ...
  • Va surfer sur les collines (07/02/2007 publié dans : Course d'orientation )
  • Skating (07/02/2007 publié dans : runningman67 )
    Vincent DefrasneUploaded by CroX
  • Footing light (06/02/2007 publié dans : Entrainement )
    Petit footing light aujourd'hui, à 4 en discutant tout le long. Le temps est très pluvieux en ce moment sur strasbourg et sa région, on se motive à sortir quand même car les premières ...
  • Oxygénation (05/02/2007 publié dans : Entrainement )
    De retour de mon séjour d'oxygénation avec plein de neige ;) dans les oreilles ;) Bon ça commençait à fondre pas mal quand même mais nous avons pu : faire une longue sortie de ski de fond (une ...
  • Footing (01/02/2007 publié dans : Entrainement )
    Petit crachin ce matin, pas trop envie de sortir courir mais comme on était plusieur, je me suis motivé...Direction le sentier botannique du bois d'ILLKIRCH. Départ tranquille, avec une ...
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